«Прошёл 100500 фитнес марафонов, сидел на диетах, ходишь на массажи, мажешься кремами, тренируешься каждый день, уже все знаешь, но результата нет/ не поймёшь, что не так»
✖И все равно идёшь дальше тренироваться, ходишь на массажи, сидишь на ограничительных диетах - все больше загоняя себя в замкнутый круг
ОСТАНОВИСЬ 🚫
🚗 Наше тело это машина, купив ее ты получаешь инструкцию по эксплуатации, ее нужно обслуживать, заправлять хорошим бензином, менять вовремя запчасти.
🚘Можно сколько угодно заниматься тюнингом машины (массажи, крема, фильтры)
⛽️Но если нет хорошего бензина (сбалансированное питание именно для твоего веса, роста, возраста, образа жизни и целей по фигуре, здоровью) - твоя машина либо не поедет, либо начнутся поломки и ещё куча других последствий.
❗️Но мы не машина, чтобы заменить запчасти на новые, у нас одно ТЕЛО и там не поменять запчасти (почки, сердце, сосуды, кожу).
На моем личном наставничестве ведения до результата, я как раз просчитываю ваши нормы, даю вам инструкцию по эксплуатации вашего тела 📖, чтобы вы скинули лишние кг, легко держали вес, контролировали его, при этом кайфуя от своего распорядка дня и рациона.
